善玉コレステロール

又、ホルモン分泌の促進や消化を促すサポートもしてくれています。
そう、コレステロールは私たち人間が生きて行く上で必要不可欠な物質なんです。
つまり、コレステロールは0でなくてもいいんです、と言うか、0じゃ生きられないんですよね。

ただし、中にはちゃんと働いてくれないコレステロールというのもあって、これが問題みたいなんですよね。
ちゃんと働かないというか、うまく言えないけど、どんどんどんどん余分なコレステロールを蓄積しちゃう場合があるんですって。
コレステロールは三大栄養素の一つである脂質の一種だから、さっきも言ったように、我々の大切な生命減なんですよ。
でも、何事もほどほどでないといけないように、コレステロールは少な過ぎても多すぎてもだめなんですよね。

コレステロールには、悪玉と呼ばれるちょっと悪い種類がある事はよく知られています。
逆に善玉といういいコレステロールがある事も有名ですが、なぜかみんな悪いヤツばかりを取り上げて、良いヤツに余り目を向けようとしません。
まあ悪いヤツほど気になるのは当然の事、又、大いに気にした方がいいのも確かです。
でもこの二つのコレステロール、どこがどう違うんでしょうね。

コレステロールについての話を会社などですると、みんな妙に悪玉コレステロールにばかり拘ります。
本当に私たちの体に必要なのは善玉コレステロールかもしれないのに。
と私はいつも思っていますが、中々強気な発言が出来ないのが現状。
それは自分自身がまだ善玉コレステロールについて、ちゃんと理解出来ていないからだと思います。
知っているのはHDLと呼ばれるのが善玉コレステロールだという事位かなぁ。
でもって、LDLと呼ばれるのが悪玉コレステロールなんですよね。

私ももうすぐ40代、そろそろ真剣に考えないといけない年齢に差し掛かりました。
これを機に、コレステロールについてしっかりと勉強してみたいと思っています。
今は便利な世の中になったもので、健康をテーマにしたブログやサイトの中で、善玉だの悪玉だのと紹介されています。
そんなコレステロールの情報収集をする事で、HDLとLDLの真相もきっと判って来るのではないかと思っています。